ከቀዘቀዘ የትከሻ ህመም ጋር ሲሰሩ የትኛው ህክምና ለእርስዎ እንደሚሻል ማወቅ ከባድ ነው።በረዶ እና ሙቀት ለእርስዎ ይጠቅማሉ ብለው ያስቡ ይሆናል።ወይም ምናልባት የትኛው የተሻለ እንደሚሰራ - በረዶ ወይም ሙቀት.
በረዶ እና ማሞቂያ 2 በጣም ተፈጥሯዊ የሕክምና አማራጮች ናቸው.ከመድኃኒቶች፣ ከቀዶ ጥገና እና ከሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ጋር ሲነጻጸር - በረዶ እና ማሞቂያ ለዘመናት የኖሩ ሲሆን ሁልጊዜም ለቀዘቀዘ ትከሻ እና ትከሻ ለመፈወስ እንደ ማገገሚያ እና ማገገሚያነት ያገለግላሉ።
ቅዝቃዜን እና ሙቀትን በማጣመር ፈጣን የህመም ማስታገሻ ለማግኘት እና የረጅም ጊዜ ፈውስ ለማራመድ ቀላል ግን ውጤታማ መንገድ ነው.ጉዳት ከደረሰብዎ በኋላ ወዲያውኑ በረዶን መጠቀም እና እብጠቱ ከወረደ በኋላ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚሞቅ ነገር።ህመምን ለማስታገስ እና በትከሻዎ ላይ ፈውስ ለማስተዋወቅ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መንገድ ነው.
የትከሻ SENWO ጥቅልን በመደበኛነት በመጠቀም፡-
● ህመምዎ ይቀንሳል።
● በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሰውነትዎ ፈውስ ሂደት በፍጥነት (በተሻሻለ የደም ዝውውር ምክንያት) እንደገና የመጉዳት እድል ይቀንሳል።
● በሕክምናው አካባቢ ያሉ ለስላሳ ቲሹዎች የተሻሻለ የእንቅስቃሴ መጠን እና የ collagen ቲሹ የመለጠጥ መጠን ይጨምራል።
ተጨማሪ የቀዘቀዙ የትከሻ እውነታዎች፡-
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 6 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች ለትከሻ ችግር በየዓመቱ የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጋሉ።
ቀደም ባሉት ጊዜያት ሙሉ በሙሉ ያልተፈወሱ የትከሻ ቁስሎች ቡርቲስ፣ ጅማት እና የሮታተር ካፍ ጉዳቶችን ጨምሮ ወደ በረዶ የትከሻ ጉዳት ሊመሩ ይችላሉ።
ጤናማ ትከሻ በሰው አካል ውስጥ በጣም ሁለገብ መገጣጠሚያ ነው።ሰፋ ያለ "የእንቅስቃሴ ክልል" አለው, ይህም ማለት ከማንኛውም ሌላ መገጣጠሚያ በበለጠ በነፃነት እና በብዙ አቅጣጫዎች መንቀሳቀስ ይችላል.
ብዙ የቀዘቀዙ ትከሻ ሰዎች በምሽት የከፋ ህመም ያጋጥማቸዋል ይህም መደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታን በቀላሉ ሊያስተጓጉል ይችላል.
ለመፈወስ እና ከቀዘቀዘ ትከሻ ለማገገም ሙቀት/ሞቃታማ ሙቀትን እንዴት ይጠቀማሉ?
ሙቀት (ሙቀት) ጥቅም ላይ የሚውለው እብጠትዎን / እብጠትዎን ከቀነሱ በኋላ ነው እና ሹል ህመሙ ያነሰ ነው (ከትከሻዎ ውስጥ የበለጠ የደነዘዘ / የሚያሰቃይ ህመም እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መጨናነቅ አለብዎት)።ቲሹዎን ማሞቅ ብዙ የደም ፍሰትን ለማበረታታት ተፈጥሯዊ መንገድ ነው (በዚህም ምክንያት የሰውነትን የፈውስ ምላሽ ይጨምሩ) ለስላሳ ቲሹ።በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ደም ኦክሲጅንን፣ አልሚ ምግቦችን እና ውሃን (በመሰረቱ ሃይል) ወደ ተጎዳው ትከሻዎ የሚያመጣው ፈውስ ለማዳን እና የዚህ ጉዳት ተፈጥሯዊ 'የበረዶ' እና 'የቀዘቀዘ' ደረጃዎችን ለማፋጠን ነው።
ለቀዘቀዘ የትከሻ ህመም ማስታገሻ በረዶ/ቀዝቃዛ እንዴት ይጠቀማሉ?
ጉንፋን (በረዶ) ቀይ፣ ትኩስ፣ ያበጠ፣ ያበጠ እና በቲሹ ጉዳት የሚሰቃዩ ወይም ከቀዶ ጥገና የሚያገግሙ ጉዳቶችን ወይም ሁኔታዎችን ለማከም ያገለግላል።ጉንፋን ከጉዳትዎ ምንጭ ላይ ህመምን የሚያደነዝዝ ተፈጥሯዊ/ኦርጋኒክ ህመም ማስታገሻ ነው።ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ቅዝቃዜው የሕብረ ሕዋሳት መሰባበርን ያቆማል እና የጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን መጠን ይቀንሳል (ይህ ከቀዶ ጥገና በኋላ በጣም አስፈላጊ ነው).
በቀዝቃዛው የትከሻ ጉዳት ላይ ጉንፋን ሲተገበር በትከሻ መገጣጠሚያው ላይ ያሉት ሁሉም ለስላሳ ቲሹዎች የደም ዝውውሩን ለማቀዝቀዝ ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይጨመቃሉ።ይህ ደግሞ በተጎዳው ቲሹዎ ውስጥ የሚፈሰውን ፈሳሽ መጠን ይገድባል፣ እብጠትዎን ይቀንሳል።ለዚህም ነው ቅዝቃዜ አዳዲስ የትከሻ ጉዳቶችን ወይም ድጋሚ ጉዳቶችን ለማከም ወዲያውኑ ጥቅም ላይ የሚውለው.ቅዝቃዜው በቲሹዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን ለማስቆም እና እብጠትዎን ለመቀነስ ሰውነትዎን ይቀንሳል.ይህ ጉንፋን በትከሻዎ ውስጥ እና በትከሻዎ አካባቢ ያሉትን ነርቮች በማደንዘዝ ህመምዎን በመቀነስ ጥሩ የጎን ጥቅም አለው።
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-21-2022